Elle connaît un succès croissant et ceux qui la pratiquent de façon régulière ne tarissent pas d’éloges.
VIP machine
Madonna, Clint Eastwood, Carole Bouquet, Gérard Lanvin et des centaines d’autres célébrités sont des adeptes de la Power Plate
Elle ? C’est une machine révolutionnaire qui cache sous sa plate-forme d’accélération une technologie de pointe extrêmement sophistiquée.
La Power Plate a comme son nom l’indique des pouvoirs allant bien au-delà de l’aspect esthétique et fitness couramment rapporté.
Retrouvez les adresses des professionnels équipés sur www.powerplate.fr ou au 0820 30 35 40.
Adoptée par les athlètes de haut niveau
Utilisée pour la préparation, la récupération et la rééducation des sportifs et athlètes de haut niveau, PowerPlate est Fournisseur Officiel de la Fédération Française de Ski.
Leader mondial de l’entraînement par accélération
Découverte il y a plus de 30 ans en Union Soviétique, cette méthode d’entraînement a permis aux cosmonautes russes de rester plus de 400 jours dans l’espace malgré les effets néfastes de l’apesanteur comme la décalcification osseuse ou la perte de tonification musculaire.
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Un concept de pointe qui sculpte les corps et révolutionne les mentalités tout en faisant du bien. La technique est unique et la machine séduisante.
La Power Plate génère des accélérations (jusqu’à 6.2 G) qui provoquent une instabilité générant des contractions musculaires de rééquilibre, à raison de 35 par seconde, à travers tous les muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers.
Informations pratiques
En termes de fréquence d’utilisation, pas de règles mais des usages qui dépendent de chacun et de ce que l’on cherche à travailler. Kinésithérapeutes et médecins recommandent 2 à 3 séances d’entraînement par semaine en période de cure et 1 à 2 séances par semaine pour le suivi et l’entretien. Les résultats sont visibles entre 6 et 9 séances.
On pratique alors une série d’exercices statiques ou dynamiques, d’une durée de 30 à 60 secondes chacun, dont on ressent très vite les effets et les résultats. En effet, si au cours d’un entraînement traditionnel, un muscle ne travaille qu’à 30% de sa capacité, avec les exercices sur Power Plate, celui-ci travaille à 97% !
Un maximum de résultats en un minimum de temps
Accroissement du tonus musculaire, amélioration de la circulation sanguine et de la densité osseuse, transformation de la silhouette, relaxation et bien-être. Le tout en un minimum de temps. Ce n’est pas magique, c’est Power Plate. En stimulant en profondeur des muscles non sollicités habituellement, la Power Plate s’affirme comme une alternative idéale à toute activité sportive et un partenaire indispensable de la santé au quotidien.
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